Взрослому человеку сложно переварить молоко и молочные продукты. Молоко содержит коктейль из более чем 20 гормонов и химических веществ, которые могут вызвать прыщи и другие проблемы с кожей. Рекомендуется заменить молоко на растительные альтернативы, такие как кокосовое или миндальное молоко. Проживание 3 недель без молочных продуктов может улучшить состояние кожи.