#светланавиноградова
#Полюби_свое_отражение
МИНИ МАРАФОН - ДЕНЬ 8: Кто же такие похитители времени?
Сегодня последний день Марафона, надеюсь вы перекроили свое время.
Когда женщина говорит: У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ...
Восьмой похититель: это неумение говорить нет.
Что необходимо делать:
• настойчиво овладевать этим умением безотказные люди не внушают доверия
• нужно уметь говорить нет тогда, когда это нужно, если требуется необходимость
ЧТО ЖЕ ЭТО ЗНАЧИТ — УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Отказ делать что-то сообщает окружающим о вашем умении сделать выбор, о способности четко определить свои границы.
• Так, вполне разумно сказать «нет» на просьбу подписать документ, за который вам потом придется нести ответственность;
• отказаться вступить в организацию, чьи интересы не совпадают с вашими;
• написать «спасибо, но нет» в ответ на приглашение на мероприятие, нарушающее ваши планы.
НЕСОГЛАСИЕ ПОМОГАЕТ ВАМ НЕ ТЕРЯТЬ ФОКУС, НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ЛЮДЯМ МАНИПУЛИРОВАТЬ ВАМИ РАДИ СОБСТВЕННОЙ ВЫГОДЫ.
«ВАШЕ "НЕТ" ДЕЛАЕТ ВАШЕ "ДА" БОЛЕЕ ЗНАЧИМЫМ»
ОТКАЗ ЗАСТАВЛЯЕТ ОКРУЖАЮЩИХ УВАЖИТЕЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К ВАМ И ВАШЕМУ ВРЕМЕНИ.
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Почему так важно умение говорить «нет» и как этому научиться.
Для того чтобы отказ прозвучал увереннее, а пойти на этот шаг было легче, ответьте себе на следующие вопросы:
○ Есть ли у меня время, энергия, деньги для выполнения данной просьбы в данное время?
○ Хочу ли я делать то, о чем меня просят?
○ Добавит ли данное действие что-то значимое, важное в мою жизнь?
○ Совпадает ли то, о чем меня просят, с тем, что я считаю правильным? Не нарушаю ли я свои принципы, согласившись выполнить просьбу?
○ Говорю ли я «да» просто потому, что мне страшно сказать «нет»?
Если ваш ответ на любой из этих вопросов подсказывает, что нужно отказаться, действуйте соответственно.
И помните: существует множество мягких, необидных формулировок для отказа.
○ «Спасибо, но это не для меня».
○ «Спасибо, но я, к сожалению, не могу этого сделать».
○ «Это прекрасное предложение, но я уже занята в этот день. Может быть, получится в другой раз»
○ «У меня, к сожалению, сейчас не получится сделать то, что вы просите. Но мы можем договориться позже».
○ «Извините, у меня уже есть другие планы».
○ «Мне кажется, что я не лучший кандидат для выполнения этого поручения».
○ «Извините, я не смогу вам помочь, но мне кажется, что у вас и так все получится».
Если вам пока сложно отказывать окружающим, выпишите эти фразы на стикер и почаще тренируйтесь их произносить.
Обосновывается все это крайне сложно, но это самое важное в экономии вашего времени.
Проанализируйте все и давайте начнем уважать время и проводить его с пользой.
Мой ответ женщинам, которые говорят: У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ...
Лично я приняла для себя решение, что я не хочу стареть и покрываться морщинами!
Я победила свою лень, и научилась говорить НЕТ, хоть это было и непросто, и ни капли не жалею об этом!
Я делаю все от меня зависящее, чтобы сохранить свою внешность и молодость, как можно дольше!
У меня слишком много планов, чтобы стареть и расплываться, как тесто, по дивану...
Жду каждую/го из вас в моем Курсе, где у вас не останется шансов на старение.
https://vk.com/@free_intencive-kursvse-o-kozhe
#курс #марафон #время